О массаже в бане и СПА

     Все бани и сауны СПб включают в список своих услуг массаж. Это, кажется, уже неотъемлемой процедурой для полного расслабления организма. Сочетание массажа и парилки, правильно организованное банщиком или  массажистом, которые часто бывают одним и тем же лицом, наиболее полно воздействуют на организм человека и ведут к выздоровлению.

Почему можно сочетать баню и массаж

   Обе эти процедуры имеют одно назначение – расслабить мышечный тонус взрослого человека за счет температуры. Разница лишь в том, что температура на поверхности тела нагнетается  различными способами. В бане горячий пар разогревает сперва кожу, а после расширяет сосуды в организме и заставляет быстрее течь кровь, тем самым снимая напряжение в мышцах и суставах. При массажных действиях рост температуры достигается массажными движениями в определенном месте, так сказать точечно.  Напряженный участок тела расслабляется и кровоток восстанавливается. Однако массажист не может одновременно произвести разогрев всей поверхности тела (даже при общем массаже) настолько, насколько это происходит в бане.

     В связи с этим сочетание бани и массажа очень целесообразно. Разогревание мышц и суставов, сопровождающееся массажными воздействиями, оказывает положительное влияние на расслабление всего тела.

       Но необходимо учитывать несколько важных моментов для проведения массажа в бане:

1.       Нельзя массировать человека в парной (имеется в виду финская сауна и русская парилка): высокая температура и влажный воздух и так заставляют работать сердечную мышцу с удвоенной силой, массаж в парной может только ухудшить состояние. Обычно массаж проводят в мыльном отделении на предварительно разогретой скамье ( ее окатывают горячей водой, можно устелить полотенцем). Руки у массажиста тоже должны быть теплыми. Массаж банные проводят при помощи мыла или пены

2.       Массажные движения должны быть более облегченными, также чтобы не перетрудить сердце. Массируют обычно наиболее проблемный участок тела, а остальные зоны растирают, чтобы нормализовать кровоток.

3.       Чтобы эффект был полным массируемому надо полностью расслабиться. Для этого, лежа на скамье, человек должен сильно напрячь мышцы и при вдохе окончательно обмякнуть телом.

4.       Классический массаж в бане должен завершать все процедуры. После него уже не рекомендуется снова заходить в парную. Можно отдохнуть, сполоснуться теплым душем и выждав около получаса в комнате отдыха, отправляться домой.

    Хорош в бане массаж, в котором учтены все потребности клиента. Внимание и заботу гарантируют бани и сауны Петербурга тем, кто пожелает посетить банные комплексы и обратиться к услугам массажиста.