Интересные факты о банях разных народов
Для многих народностей баня считается лучшим средством исцеления болезней и просто отличным местом отдыха. В принципе, о банном отдыхе практически все известно, да и что тут сложно – пришел, попарился, окунулся холодной водой – и все готово. Но поверьте, вы еще многое не знаете о банном отдыхе, и мы постараемся познакомить вас с некоторые интересными особенностями. Приготовьтесь: сейчас вы узнаете много нового.
После парилки те, кто парятся правильно, ощущают очень приятный эффект – все процессы, протекающие внутри, как будто, обновляются, а также чувствуется возрождение.
В русской бане с влажным воздухом можно лечить проблемы с носом и горлом. Мало, кто знает, но влажный воздух способен добраться до труднодоступной гортани, а также оказывает отличное влияние на слизистые оболочки рта, носа и горла. Регулярные посещения бани способны сделать дыхание более чистым и глубоким, облегчить нагрузку на бронхи, а также помочь курильщикам устранить влажный неприятный кашель. Многие сомневаются в том, какой эффект баня оказывает на сердечно-сосудистую систему: можно с уверенностью сказать, что в бане оказывается отличная тренировка сердца и сосудов.
Мало кто знает, что такое баня в Японии. Сразу скажем вам, что это полная противоположность русским особенностям парения. Японская баня для русского человека необычна. Вкратце ее можно описать так: это небольшой деревянный бассейн с горячей водой и ароматными испарениями. После кратковременного лежания в таком бассейне тело человека распаривается (эффект обычной ванны), специально обученный человек после этого начинает разминать мышцы тела, делая массаж. В процессе массажа тело человека скрабируется (отшелушивается) жесткой рукавицей с применением морской соли. После таких интенсивных воздействий на организм необходимо снова погрузиться в горячие воды деревянного бассейна и полежать в горизонтальном положении некоторое время. Японская баня является отличным средством для медитации и релаксации. Каждый элемент в японской бане важен: бассейн обязательно из ценных лечебных древесных сортов, наполнение оздоровительными травами и составами, а также эфирными маслами.
Восточная баня (хамам) отчасти похожа на русскую парную, вот только в ней влажность все-таки больше. Многие в России считают, что в хамаме средние температуры воздуха, и совсем не жарко, но на родине хамама, в Турции, к парению относятся также серьезно, постоянно повышая температуру воздуха в ней – она может дойти до отметки 100 градусов Цельсия, при этом воздух также будет влажным. Именно поэтому велика схожесть с русским процессом парения в классической бане.
Русские, к сожалению, привыкли к выпиванию в парилке спиртных напитков – в основном, пива. Другие же народы относятся более серьезно к процедурам парения и традициям, связанным с ними, поэтому в Японии выпивают травяные чаи, в Турции – отвары и настои. Отлично, если походы в парную вы сопроводите выпиванием клюквенных морсов, травяных чаев.
После хорошего парения действие массажа на тело человека самое большое, поэтому полезнее всего именно в это время делать массаж. Правильный массаж обученным человек способен улучшить кровообращение, двигательные функцию, повысить координацию и общее состояние.
В Европе знамениты и полезна ирландская баня. Такая баня подходит даже тем людям, кто имеет противопоказания по посещению жарких парилок – температуры тут щадящие. Человек ложится на ложе, сделанное из натуральных камней, к которому по трубам проводится горячий печной воздух. Что интересно, сама печь стоит в другом помещении, подводится лишь горячий воздух, который постоянно фильтруется и обновляется – дышится в такой сауне очень легко. Воздействие на участки тела происходит теплом: голова прогревается меньше, чтобы не создавать нагрузку на сосуды.
Очень популярна баня и в Германии: издавна туда ходили многочисленными семьями, приводили даже домашних животных.
Немного о секретах русской бани
Традиционно любите жарких парных в России заходят в парилку компаниями, ведут разговоры, парятся. Лучше всего же в бане посидеть в тишине, помедитировать и насладиться спокойствием. Если прислушаться к организму, можно ощутить, как нервная система приходит в порядок, восстанавливается и из мышц уходит усталость.
Не стоит дожидаться ваших друзей, чтобы покинуть парилку – самое главное, действовать по ощущениям: если вам стало некомфортно в парилке, появилась усталость, головокружение, то немедленно выходите из этого жаркого помещения, не пересиливайте и не испытывайте себя. Если в парилке вы долгое время находились в горизонтальном положении, то встав, сначала посидите несколько секунд, привыкнув к новой позе, только потом вставайте.
Банный отдых принесет вам только пользу, если вы станете грамотно к нему относиться.
