Что полезно знать о бане женщинам

Ещё с давних пор баня и сауна были не только местами, где можно поправить здоровье, но и своеобразным обрядовым местом. Именно здесь люди когда-то появлялись на свет. Причём, в России в банях рожали не только обычные люди и простолюдины, но и выходцы из знатных семей.

Традиция банных родов существовала также у народов майя и финнов. И это неудивительно, ведь сауна и баня являются стерильными пространствами, защищенными от воздействия болезнетворных бактерий и вредных микробов. К тому же, в банях были все необходимые условия для родов – вода, благоприятная температура и атмосфера.

Сауна и беременность

Посещение бани и сауны во время беременности может значительно облегчить сами роды. Но это только в том случае, если соблюдать все предписания врача. Также у многих женщин, ходивших в баню в период беременности, процесс родов может сократиться примерно на одну треть. Влияет сауна и на степень болезненности родов – как правило, многим женщинам, совершавшим визиты в баню, не требуются анальгетики и другие средства обезболивания, поскольку роды переносятся нормально. Баня способствует снятию напряжения с мышц и положительно влияет на нервную систему.

Ещё один немаловажный плюс бани – она улучшает лактацию у кормящих женщин.

Зачастую женщины приобретают во время беременности варикозное расширение вен. Поскольку сауна способствует улучшению сосудов, то риск получить этот недуг становится менее вероятным. Также будущие мамы отмечали, что после походов в баню у них улучшалось самочувствие, реже болела голова, а различные инфекционные заболевания протекали намного легче.

Баня и гинекологические заболевания

Хорошо помогает баня и при гинекологических заболеваниях. Поскольку улучшается кровообращение, из внутренних органов легче выводятся воспалительные компоненты. Особенно бани и сауны полезны при хронических течениях болезней.

Посещение бани рекомендовано при таких заболеваниях как нарушение функций яичников или матки, аменорея и дисменорея, воспалительные процессы во внутренних органах и осложнения после прерывания беременности. Крайне рекомендуются визиты в сауну при нормальном течении беременности.

Противопоказано посещать сауну и баню при наличии острых воспалений. Также нельзя посещать сауну при осложненном течении беременности. Не рекомендуется париться после операций, особенно тяжёлых.