Женский день в бане

Как поэтично сказал один современный поэт: «В бане некрасивых женщин не бывает...» Какая бы ни была женщина, но прекраснее всего она в костюме Евы. Спасибо тем, кто придумал женский день в бане.  

Нужно ли женщинам знать что-то особенное о посещении бани,  отличное от того, что рекомендуют мужчинам. Естественно, да.  Женский организм в корне отличается от мужского, даже в бане все должно быть иначе.

Женщины в бане

Польза бани в общем на человеческий организм давно известна. Однако, посещая бани и сауны СПб, прекрасному полу нужно знать, что его будничный героизм должен остаться у входа. В бане и парилке господствует только любовь к самой себе и своему телу, никаких коней на скаку и горящих изб.

Забегая в парилку, не заскакивайте сразу на верхнюю полку в надежде, что прогреетесь быстрее и эффект от посещения бани усилится или ускорится.  Парная для женщины должна быть постепенной. Нижняя полка  - 5  минут, средняя полка – 7 минут, верхняя полка – сколько выдержите (это рекомендации для неподготовленной посетительницы).

Обязательно соблюдение режима разогрев – охлаждение. После каждого посещения парной не просто желательно, а в корне обязательно ополаскиваться прохладной водой и по возможности плавать в бассейне.

Женский отдых после парилки по возможности нужно делать более длительным. Выпивать теплого травяного настоя и делать маски на высохшую в парилке кожу лица и тела. Перед возвращением в парную обязательно смывайте любую маску. Под действием пара она просто стечет и пользы не будет никакой.

Многие женщины часто используют прямо в парилке скраб из соли и соды. Этот скрабик хорош исключительно для тела, так как кожу лица щелочь может пересушить.

Примерный план действий в бане

1.       Налейте в стакан заваренного дома травяного чаю, и пусть ждет, когда вы его выпьете после парилки. Отправляйтесь в  моечный зал, вымывшись в душе и обтершись насухо можно идти в парилку.

2.       Заходим в парную, стелим коврик на нижний полок и прогреваемся 5 минут, можете больше – продолжайте.  Поднимаемся с полка постепенно, чтобы не вызвать спазм сосудов, и выходим. Обливаемся прохладной водой, можно намазаться медом и, завернувшись в полотенце, выйти попить отварчику.

3.       Смойте мед под душем, оботритесь и снова парную на среднюю полку. Можно полежать на спине, а после сделать скраб из соды и соли для тела. Распаренная кожа хорошо счищается с тела. По выходе снова облейтесь водой и поплавайте в бассейне. Можете после нанести питательную маску и отдыхать по времени больше в 2, а то 3 раза, чем были в парной. Смойте маску, оботритесь и попарьтесь последний раз. Напоследок облейтесь достаточно холодной водой или примите контрастный душ. Впейте чайку и можно собираться.

Посещения бани Санкт-Петербурга принесут пользу женскому организму при соблюдении этих небольших правил.